Nieuwsbrief februari 2012
Wat moet je weten en doen om je doel te bereiken?
- Hoe ver wil je komen?
- Hoe diep wil je gaan?
Op het moment dat je precies weet hoe je lichaam functioneert, gaat jouw inzet meerwaarde opleveren. Om dit te realiseren moet je wel voldoen aan een voorwaarde: Je moet openstaan voor en beschikken over de nodige innerlijke drang om te willen investeren in de ontwikkeling van:
- Je fysieke mogelijkheden
- Je cognitieve mogelijkheden (ofwel: je hersenen gebruiken)
- Je mentale weerbaarheid.
Het bovenstaande is alleen mogelijk wanneer aan de volgende voorwaarden wordt voldaan:
- Je wordt getraind door een deskundige coach
- Bij voorkeur een coach die beschikt over een (para) medische achtergrond.
- Last but not least: je beschikt over de discipline om zelfstandig te trainen.
Vergeet nooit: Actief bezig zijn maakt gelukkig!
Wanneer de golfer(ster) niet de in staat is om techniek kan verwoorden stagneert de praktische uitvoering.
Wanneer er wederzijds geen belangstelling is wordt het nooit wat.
Tot slot volgt hieronder een opsomming van verschillende coaching stijlen:
- Leraar-stijl.
De coach is in dit geval duidelijk iemand met kennis van zaken. Hij/zij weet waarover het gaat, kent het onderwerp van haver tot gort en beschikt over een rijke hoeveelheid aan kennis en modellen. De coach levert vooral (nieuwe) informatie aan, waarmee de klant zijn/haar problemen kan oplossen. De sleutelwoorden bij deze stijl: Kennis en inzichten delen. - Transformatie-stijl
De coach is hier vooral een soort pratende spiegel. Iemand die de klant naar zichzelf laat kijken en het gedrag van de klant van commentaar voorziet. De coach stelt veel (eigenwijze en vaak kritische) vragen, die ervoor moeten zorgen dat de klant op zoek moet naar zichzelf. Reflectie en dieptevragen zijn de sleutelwoorden bij deze stijl van coachen. - Resultaatgerichte-stijl
In deze stijl legt de coach de nadruk op het behalen van resultaten. De coach dwingt de klant om zich bewust te worden van zijn doelen, kansen, mogelijkheden en activiteiten. De coach kijkt naar praktische toepassingen en actie. De coach fungeert vaak als motivator en helpt de klant om zijn/haar doelstellingen stapsgewijs te managen en te realiseren. Praktische toepassingen, resultaat en actie zijn hier de sleutelwoorden.
Trainer/coach Rien Mellaard
www.back2golfbasics.nl